新的一年 卫健委小编@你查收健康“锦囊”

　　浙江在线2月15日讯（浙江在线见习记者 刘晴晴）浙江卫健系统1月微信榜单新鲜出炉。本期共有270个账号参与排名，推文数共计8508篇，阅读总数为2670.32万，在看总数5.6万次，三项数据较上月下降6.17%、4.9%、11.1%。

　　从榜单排名上看，“邵逸夫医院”获得榜首，“浙大二院”和“健康宁波”分列第二、三名。本期的“10万+”推文有18篇，比上期多了3篇，其中“健康宁波”7篇，“邵逸夫医院”和“健康温州”均有3篇，“浙大二院”“杭州疾控”“恩泽医疗”和“健康桐庐”“浙中医大二院订阅号”各摘1篇。

　　虎虎生威 健康饮食不能少

　　复盘农历鼠年，烧烤、外卖，没少吃吧？新一年的你，要想虎虎生威，健康的饮食习惯不能少。“温医大附二院”小编注意到结直肠癌近年来发病率趋年轻化，“无肉不欢”的中年大叔和平时贪吃烧烤的“95后”青年都被“盯”上了，便赶忙搜集结直肠癌预防注意事项，送上科普推文。腊肉、香肠、咸鱼等腌制品是不少人的“心头好”。那么，腌菜怎么吃才科学？“温州医科大学附属第一医院”小编推文循序渐进，提示要把握“注意腌制时间、控制盐量、吃前浸泡”等要点，腌菜才能美味又健康。“浙大二院”则结合现实病例，提醒朋友圈里叫卖的不明来源的补品不要乱尝试。

　　新年起跑 小憩减压后再出发

　　农历新年前夕，小编们已提前为列好节后复工健康提示。假期放飞自我，打乱生物钟的人不在少数。节后如何恢复？“温州市中医院”开设了“神采奕奕漫画专栏”，用“小猪”漫画形象绘制了大家的假期吃睡生活常态，并给出“防治节后睡眠紊乱三步走策略”，提醒大家提前一天调整作息，节后上班工作从易到难慢慢来。总结过去一年，有没有觉得“压力山大”呢？“健康杭州”小编提醒大家用生理、情绪、行为、精神4个指数，简单判断压力是否超标。就新的一年如何减压这一问题，小编还图文并茂地教大家如何给心灵放个假，小憩后再出发，迎接新的挑战。